Ako sa obliecť na bežky? Aké nohavice, komplety či kombinézy

Fanúšikovia zimných športov i tí, ktorí s praktizovaním zimných športov chcú len začať, by mali vyskúšať bežecké lyžovanie. Keď bežky raz vyskúšate, zistíte, že tento druh športu je nielen ľahší ale neohrozuje ani vaše zdravie ako zjazdové lyžovanie či snowboard.

Ideálne oblečenie na bežky

Výbava je zvyčajne lacnejšia a aj na bežkách môžete byť štýloví a držať krok s módou. Ako sa správne obliecť?

Beh na lyžiach

Beh na lyžiach patrí už desaťročia k obľúbeným športom. Za ten čas sa zmenila nielen móda, ale aj materiály, z ktorých sa vhodné oblečenie vyrába. Šuštiaky, pletený sveter a čiapka s brmbolcom už dávno nie sú IN. Beh na lyžiach je pomerne náročný šport, treba sa obliecť tak, aby vám nič nebránilo v pohybe a boli ste pritom dostatočne chránení pred chladom. S oblečením to netreba zbytočne preháňať, v súčasnosti sa uprednostňuje viacvrstvovosť. Pri behu na lyžiach sa zahrejete, niekoľko tenkých vrstiev bielizne vás potom dostatočne ochráni pred chladom. V súčasnosti sa skôr preferujú obtiahnuté tenšie veci. Dobrou alternatívou je termoprádlo a následne vrstvy oblečenia odolné voči vode a vetru.

V čom na bežky?

Ako na prvé by ste mali myslieť na termoprádlo. Ide o najspodnejšiu vrstvu oblečenia, ktorá odvádza pot od tela a udržuje organizmus v suchu a teple. Spodná bielizeň, tielko, nohavice i tričko s dlhým rukávom môžu byť vyrobené z termomateriálu (polyamid a elastan).

Kvalitné oblečenie na bežky

Tieto produkty majú anatomický strih, čiže sa prispôsobia telu a zároveň ho mierne stiahnu. Použitý materiál odvádza prebytočnú vlhkosť od pokožky, má tiež termoizolačné vlastnosti. Veľmi obľúbené je aj merino termoprádlo z ovčej vlny.

Kvalitné termoprádlo pre dámy i pánov


Druhá vrstva oblečenia

Ďalšia vrstva by nemala prepúšťať vlhkosť a mala by byť odolná voči vode a vetru. Tvoriť by ju mali bežkárske nohavice a bunda. V prípade, že tieto kusy oblečenia nemajú zateplenú vložku, mali by ste medzi prvou a druhou vrstvou oblečenia použiť flísové oblečenie. Fleece/flís je jemná, hebká a mäkká tkanina, ktorá veľmi dobre slúži ako tepelná izolácia, jej výhodou je aj to, že nezadržiava vodu. Vybrať si môžete aj mikinu z úpletu, ktorý je tepelne izolačný a priedušný. Tenká vetrovka, prípadne softshellova bunda, čiže vrchná vrstva oblečenia, by mali chrániť pred všetkými druhmi počasia, v prípade väčšieho slnečného žiarenia by ste v nich nemali mať pocit, že je vám príliš horúco.

Nohavice na bežky

Nohavice by mali byť priliehavé, zároveň však musia poskytovať dostatočnú voľnosť pohybu. Tento kus odevu by mal byť zateplený, v prípade, že tomu dávate prednosť, môžu byť nohavice laclové. Tie, ktoré sú určené čisto na bežky, sú však zvyčajne len do pása.

Zateplené bežkárske nohavice a bundy

Čiapka a rukavice

Dôležitou súčasťou oblečenia na bežky sú doplnky, ku ktorým patrí čiapka, rukavice a ponožky. Čiapky, čelenky aj rukavice, určené na bežky, pozostávajú z funkčného a niekoľkovrstvového materiálu, sú neprefúkavé a priedušné. Špeciálne rukavice na bežky majú tvarovanú dlaň, obsahujú protišmykové prvky a sú vytvorené tak, aby presne sadli do rukovätí palíc na bežky.

Čelenka na bežkovanie

Ak si zvolíte iné rukavice, myslite na to, aby neboli veľmi hrubé a cítili ste cez ne rukoväť palíc. Čiapky sú rovnako vyrábané z vysoko funkčných materiálov – sú odľahčené, priedušné a čiastočne odolné voči vetru. Čiapka by mala byť tenšia, aby ste sa nepotili, zároveň však dostatočne hrubá, aby vás chránila pre mrazom. Vhodným materiálom je lykra.

Kvalitné a teplé čiapky a rukavice na bežky

Obuv na bežky

Dôležitý je aj výber obuvi na bežky. Mala by byť teplá, pohodlná a dostatočne kvalitná, aby ste v nej mohli bez problémov behať celý deň. Topánky sú základ, pretože pokiaľ vás budú tlačiť, prípadne budete mať pocit, že vám na nohe dobre nedržia, mohlo by vám to pokaziť zážitok zo športovania. Vybrať si môžete z backcounty, skate či classic topánok na bežky. Všetky z nich sú nad členok, čiže držia nohu pri športe dostatočne fixovanú a zároveň ju chránia pred snehom.

Najlepšia obuv na bežky

Zvýšené pohodlie dosiahnete nielen správnym výberom topánok, ale aj vhodných ponožiek. Tie by sa mali vyznačovať nižšou hustotou, veľkou priedušnosťou a byť termoizolačné.

Bežkárske oblečenie – od ponožiek až po bundu – by malo byť ľahké, pružné a držať tvar. Dôležitá je jeho funkčnosť, malo by pohlcovať pach a poskytovať dostatočný komfort pri pohybe.

Vyberáme z nášho katalógu

Pozrite si viac produktov z kategórie obuv na bežky

Zobraziť produkty v kategórií:

Autor článku

Janka Kršiaková

Všetko, čo ma bytostne charakterizuje a vystihuje, sa odráža aj v mojom písaní. Ako vyštudovaná estetička som presvedčená o tom, že aj neumelecký...


Pridať komentár

Pozrite si aj naše inšpirácie

Jednoduché vianočné handmade dekorácie Jednoduché vianočné handmade dekorácie

Naše inšpirácie sú naozaj veľmi jednoduché a preto ich zvládne aj menej zručný jedinec. Odmenou vám budú ozdoby, ktoré nenájdete nikdy inde!

Žltá kúpeľňa – aj doplnky rozhodujú Žltá kúpeľňa – aj doplnky rozhodujú

Nebojte sa žltej! Každý deň s ňou môžete začínať ráno v kúpeľni, zlepšiť si náladu, keď si pôjdete umyť ruky, či sa dostať do hravej nálady, keď sa pôjdete prepudrovať. 

Čierno-biela kuchyňa – overená klasika, ktorá nesklame Čierno-biela kuchyňa – overená klasika, ktorá nesklame

Čierno-biela farebná kombinácia je podľa vás nudná? Nesúhlasíme. Presvedčte sa o tom, že čierno-biela kuchyňa môže byť nadčasová a netradičná.



Publikované dňa: 30.10.2018
Posledná aktualizácia:
Hodnotenie článku:
(87.4%)

V tejto kategórií nájdete aj:

Ako vybrať lyžiarsku prilbu: Recenzie a test poradia tie najlepšieAko vybrať lyžiarsku prilbu: Recenzie a test poradia tie najlepšie

Prilba nie je len na to, aby ochránila hlavu v prípade pádu. Ochráni proti vetru, snehu, chladu či nečakanému nárazu. Ako vybrať najkvalitnejšiu?

Najlepšie lyžiarske okuliare podľa testu: Fotochromatické do hmly či s vymeniteľnými sklami?Najlepšie lyžiarske okuliare podľa testu: Fotochromatické do hmly či s vymeniteľnými sklami?

Na trhu nájdete desiatky až stovky lyžiarskych okuliarov. Viete, aké parametre si treba všímať pri ich výbere? Poradíme vám, ako si vybrať správne lyžiarske okuliare.

Ako vybrať najlepšie lyžiarky? Aj lacné lyžiarky majú dobré recenzieAko vybrať najlepšie lyžiarky? Aj lacné lyžiarky majú dobré recenzie

Máte lyže, môžete sa ísť lyžovať. Zrejme budete prekvapení, no také jednoduché to nie je. K lyžiam nepochybne patria lyžiarky. V našom článku vám poradíme, ako si ich vybrať.